– WEIL JEDER MENSCH EINZIGARTIG IST
In Ruhe und hoher Konzentration, ohne Gruppendynamik bedingten Leistungsdruck, kannst Du an der Stärkung Deiner körperlichen Fitness und der Förderung Deiner mentalen Balance arbeiten. Je nach persönlichen Wünschen und Bedürfnissen, stellen wir eine effektive Yogapraxis für Dich zusammen. Dabei bist Du zeitlich flexibel, denn Du bestimmst die Trainingszeit, so dass die Yogastunde optimal in Deinen Tagesablauf passt.
Ob einzelne Übungen, ganze Lerneinheiten oder ein langfristiges Training, wir planen das Yoga für Dich und bringen Dich zu Deinen Zielen. Nach einer ausführlichen Anamnese in Verbindung mit einem ersten Training orientiert sich die Zielsetzung an den bereits vorhandenen Fähigkeiten und Deinen persönlichen Wünschen. So werden gemeinsam Ziele geschaffen, die auch reell erfüllt werden können.
Yogaeinsteiger finden im Personal Yoga einen Ihrem Tempo angepassten sanften Einstieg mit individuellen Korrekturen und einem langsamen Aufbau der Grundstellungen des Yogas und des Sonnengrußes.
Geübte haben die Möglichkeit, die eigene Praxis feiner auszurichten, sich an fortgeschrittene Asanas heranzuwagen und all die Fragen zu stellen, die sie schon lange begleiten.
Personal Yoga hilft Dir Dein persönlich angestrebtes Ziel nachhaltig zu erreichen und selbständig daran weiterzuarbeiten. Du wirst erleben, wie Du mehr Weite und Raum in Körper und Geist schaffst.
Es gibt viele Möglichkeiten wofür du deine Personal Stunde nutzen kannst:
– Meditation lernen
– Rücken stärken
– Schlafstörungen beseitigen
– Stress bewältigen und Entspannung finden
– Kraft aufbauen
– Haltung verbessern
– Trainingspläne
– Yogaübungen lernen
– Soundhealing
– Yogatherapie
Lass uns einfach zusammen üben! Ich freue mich auf Dich!
