Kursplan

Montag

19:30 Uhr – Acro Yoga mit Afia – (90 Minuten / Anmeldung erforderlich)

Dienstag

09:00 Uhr – Morning Yoga mit Marlon (75 – 90 Minuten / alle Level)
18:30 Uhr – Heilung & Entschleunigung mit Marlon (60 – 75 Minuten / alle Level)
20:00 Uhr – Vinyasa Yoga mit Marlon (75 – 90 Minuten / Level 1-2)

Mittwoch

10:00 Uhr – Yoga mit Baby mit Simone (75 – 90 Minuten / alle Level)
19:30 Uhr – Hatha Yoga Beginners mit Marlon (75 – 90 Minuten / Level 0-1)

Donnerstag

10:00 Uhr – Morning Yoga mit Marlon (75 – 90 Minuten / alle Level)
18:30 Uhr – Yoga für den Rücken mit Sina (60 – 75 Minuten / alle Level)
20:00 Uhr – Yin Yoga mit Marlon (75 – 90 Minuten / alle Level)

Freitag

10:00 Uhr – Rückbildung nach Geburt mit Hebamme Katja (75 Minuten / Kassenleistung / Anmeldung erforderlich)
17:30 Uhr – Hatha Yoga mit Anna (75 – 90 Minuten / alle Level)

Samstag

10:00 Uhr – Yoga für Schwangere mit Simone (90 Minuten / alle Level)
12:15 Uhr – Vinyasa Yoga mit Marlon (75 – 90 Minuten / Level 1-2)

Sonntag

11:00 Uhr – Hatha & Meditation mit Marlon – (75 – 90 Minuten / Level 0-1)


Was brauche ich für meine erste Yogastunde

  • elastische Sportkleidung, die bequem sitzt
  • einen leeren Magen (am besten 2 Stunden vor Kursbeginn nichts Schweres essen)
  • wenn Du Yoga regelmäßig praktizieren möchtest, empfehlen wir Dir, eine eigene Yoga- Matte zu besorgen | Gerne beraten wir Dich dabei