Retreat 2020

Let the Qi flow

Spread Your Wings And Fly

Spread Your Wings – Mach Dich bereit für’s Fliegen!

Lerne das kleine 1×1 des AcroYoga. Dieser Kurs vermittelt Dir die Grundtechniken für Deine AcroYoga-Praxis als Flieger, Base und Spotter: Erfahre wie Vertauen und Hingabe Dich zu einem fantastischen Flieger, Stabilität sowie Stärke Dich zu einer großartigen Base und Aufmerksamkeit zusammen mit schnellem Reagieren Dich zu einem sicheren Spotter machen.
Spielerisch erschließen wir uns gemeinsam Körperspannungsprinzipien, effektiven Krafteinsatz und Vertrauen, um selbst zu fliegen und andere fliegen zu lassen.

Dieser Einführungskurs findet an sechs Montagen jeweils von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr statt. Du kannst den ersten Termin als Schnupperstunde einzeln buchen mit der Option Dich für die übrigen Termine fest anzumelden.

13. Januar 2020 (einzeln buchbar)
20. Januar 2020
27. Januar 2020
3. Februar 2020
10. Februar 2020
17. Februar 2020

Du kannst Dich gerne alleine zum Kurs anmelden. Wir tauschen innerhalb der der Übungen immer durch, so dass kein fester Partner nötig ist.

Acroyoga begründet sich durch die drei Elemente Yoga, Akrobatik und Thaimassage. Die Akrobatik, im Acroyoga auch solare Praxis genannt, verkörpert hier das Yang-Prinzip: Aktivität, Stärke und Dynamik. Die Thaimassage, im Acroyoga als lunare Praxis bezeichnet, steht währenddessen für das Yin-Prinzip: Hingabe, Sanftmut und Tiefe.
Yoga stellt hierbei das Bindeglied zwischen den solaren und lunaren Aspekten her.
Trau Dich Deine Welt aus einem anderen Blickwinkel zu sehen und Dein inneres Kind spielen und fliegen zu lassen.

Afia Joy Adu-Sanyah (zertifizierte AcroYoga-Lehrerin bei AcroYoga International):
„Acroyoga ist eine universelle Sprache, die ich weltweit teilen und weitergeben möchte.
Es ist faszinierend wie schnell Acroyoga Menschen verbindet, gemeinsam lachen und Neues ausprobieren lässt. Für mich heißt Acroyoga Lebensfreude schaffen.“

Energieausgleich: 108€ für die komplette Kursreihe, 25€ bei einmaliger Teilnahme der Schnupperstunde. (Es gibt Schüler-/Studentenrabatte gerne bei der Anmeldung nachfragen)

YIN and Sound

Was kann es schöneres geben, als sich am 1. Advent richtig gemütlich auf seine Matte zu kuscheln, wunderschönen Klavierklängen und Stimmen zu lauschen und so die besinnliche Weihnachtszeit am 1. Advent zu begrüßen.

Lass Dich überraschen – 120 Minuten only YOU.

Yin Yoga Teacher Training 2020

SCHWANGERSCHAFTS- YOGA

In diesem Kurs begleitet Dich Simone gut und sicher durch die Schwangerschaft.

In unserem Studio bieten wir werdenden Müttern den Raum, bewusst und in aller Ruhe sich selbst und ihrem Baby zu widmen. Das Übungs- programm besteht aus Körper-, Atem- und Entspannungsübungen.

Es ist jederzeit möglich im laufenden Kurs einzusteigen. Auf individuelle Wünsche und Bedürfnisse kann eingegangen werden.

Vorerfahrung mit Yoga ist nicht erforderlich.

Gönne Dir diese Auszeit!

Gutscheine

Du möchtest deinen Liebsten etwas Besonderes schenken und du weißt noch nicht was?

Wir wäre es mit einem Gutschein für Yoga, einer Personal Stunde oder einer Thai Massage?
Gerne stellen wir dir einen individuellen Gutschein zusammen.

Auch in unserem Elli-Rosa-Selection Shop findest du allerhand schöne Ideen, um etwas Außergewöhnliches von Herzen zu schenken.

GANESHA

Er ist klug und stark und gilt als Beseitiger aller Hindernisse. Davon erzählt seine Geschichte aus der Sicht seiner Mutter Paravati:

Er hatte sie beim Baden bewacht und Shiva nicht zu ihr durchgelassen, woraufhin dieser ihm den Kopf abgeschlagen hatte. Doch als Shiva erfuhr, wen er da getötet hatte, ließ er reumütig einen neuen Kopf für Paravatis Sohn suchen und erweckte ihn wieder zum Leben. Seitdem trägt Ganesha den Kopf eines Elefanten.

In Indien wird Ganesha immer dann angebetet, wenn Menschen etwas Neues wagen. Denn er gilt auch als Gott des Anfangs und des Gelingens. Er verleiht Erfolg und stiftet Frieden. Du kannst ihm deine Gedanken widmen, wenn du wichtige Entscheidungen zu treffen hast und ihn bitten, dich auf den richtigen Weg zu führen. Ganeshas Elefantenkopf steht für seine Weisheit, und die Maus, die ihn oft begleitet und auf der er sogar reitet, symbolisiert das Ego, das er überwunden hat.

Ganesha im Yogastudio Idstein