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Wir wünschen Dir auf unserer Seite viel Spaß beim stöbern. Hier findest Du alles über Yoga, Massage, Workshops und so viel mehr….. Solltest Du Fragen haben, kontaktiere uns jederzeit gerne.

love & peace
Simone & Marlon

YIN YOGA WORKSHOP

FRÜHLINGSERWACHEN

Yin Yoga Workshop mit Livemusik von Maria Blatz
Freitag, 29. April 2022, 19:00 – 21:00 Uhr im Ganeshas Room Idstein

– VERSCHOBEN –

Der Frühling ist die Zeit um den kalten Winter hinter sich zu lassen und den Frühling zu begrüßen.

Die ersten Sonnenstrahlen wärmen Mutter Erde und lassen die Natur wieder in frischem Gewand erblühen. Auch bei uns Menschen wächst das Bedürfnis nach Entgiftung und Veränderung – nach Neuanfang.

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) steht der Frühling für das Element Holz und die zugeordneten Organe: Leber & Gallenblase. Wie ein Baum der wachsen will, können auch wir die Holz-Energie im Frühling spüren. Wir beginnen wieder aktiver zu werden und freuen uns auf die neuen Herausforderungen, die dieser Zyklus mit sich bringt.

Mit Akupressurpunkten und Yin Haltungen, welche die Meridiane von Leber und Gallenblase stimulieren, begeben wir uns auf eine 2-stündige Reise durch die Welt der Holz-Energie.

Wir lernen Nützliches über die zugehörigen Organe, wie wir diese gesund erhalten und wo die jeweiligen Meridiane verlaufen. Ebenso betrachten wir die energetische, emotionale und mentale Ebene, die dem Holz Element zugeordnet ist.

Der Workshop kostet € 50 ,-

FACE YOGA

mit
Katrin Schoppe Gerontologin /
Face Yoga Method Teacher
www.myfaceyoga.de

„The Smile“ Face Yoga Modul 2
Samstag, 28. Mai 2022, 15:00 – 18:00 Uhr im Ganeshas Room Idstein

Lerne die Prinzipien der Face Yoga Method kennen.

In einem kleinen Rahmen erkunden und analysieren wir unser Gesicht und konzentrieren uns dabei auf die Mundpartie. Passend zum Frühling und zur Maskenbefreiung zeigt Dir Katrin Übungen mit denen Du Deine Mundwinkel wieder nach oben bringen und Deine Laune heben kannst. Wir entfernen Anspannung in der Oberlippe und damit Schmallippigkeit und glätten Raucherfalten. Sogar Asymmetrien und Kieferverspannungen kannst Du mit Face Yoga lösen.

In dieser kleinen Runde, kann sich viel Zeit zum Korrigieren genommen werden, so dass Du fit gemacht wirst, selbständig zu üben. Am Ende des Workshops, erstellen wir einen persönlichen Übungsplan (basierend auf Deiner Gesichtsanalyse) und Deine auf Deinen Alltag und Dein Gesicht abgestimmte Face Yoga Monatschallenge, für den Mund, die Dich in 4 Wochen zum Strahlen bringen wird!

Du erhältst außerdem ein Handout mit Fotos und Beschreibungen aller Übungen.

Face Yoga lässt sich gut in jeden noch so vollen Alltag einbauen, denn, die Übungssequenzen dauern nur ein paar Sekunden und Du kannst sie spielend leicht in Deiner täglichen Routine unterbringen. Außerdem erhältst Du kleine Face Yoga Aufkleber, die Dich am Computer, im Bad oder am Kühlschrank, an Deine Übungen erinnern werden.

Komme bitte in bequemer Kleidung und wenn möglich ohne Make-up. Wenn Du zu trockener Haut neigst nimm bitte deine Lieblingsfeuchtigkeitscreme mit. Wir machen Vorher-/Nachherfotos die Du auch mit deinem Smartphone schießen kannst, wenn Du willst.

Du wirst staunen, wie wirkungsvoll und wohltuend Face Yoga ist.

Der Workshop kostet € 108 ,- und mit dem Take a Friend Ticket € 80,-

TAIJI-QIGONG WORKSHOP

mit
Dr. Gernot Dern
Achtsamkeitscouch und Meditationslehrer

Der Kondor öffnet seine Schwingen
Samstag, 18. Juni 2022, 15:00 – 19:00 Uhr im Ganeshas Room Idstein

Qi Gong das ist harmonische Lebensenergie im Fluss der Ausdrucksformen. Wenn wir zum „Kondor werden, der seine Schwingen öffnet“, ruht der Geist im Zentrum, während Bewegungen fließen. Wir werden zum großen Vogel, der ruhig und souverän die Kraft seiner Flügel entfaltet. Unsere „Hände ziehen wie Wolken“, und der Geist wird weit, wie der Himmel.

Der Workshop kostet € 60 ,-

YOGA IN DER
SCHWANGERSCHAFT

mit
Simone
Yogalehrerin

Immer samstags 12:00 Uhr im Ganeshas Room Idstein

In diesem Kurs begleitet Dich Simone gut und sicher durch die Schwangerschaft.

In unserem Studio bieten wir werdenden Müttern den Raum, bewusst und in aller Ruhe sich selbst und ihrem Baby zu widmen. Die Yogastunden bestehen aus Körper-, Atem- und Entspannungsübungen.

Es ist jederzeit möglich im laufenden Kurs einzusteigen. Auf individuelle Wünsche und Bedürfnisse geht Simone gerne ein.

Vorerfahrung mit Yoga ist nicht erforderlich.

Gönne Dir diese Auszeit!

RÜCKBILDUNGSKURS

mit
Katja Rückert
Hebamme

Immer mittwochs 10:15 Uhr im Ganeshas Room Idstein

Ein neuer Kurs startet am Mittwoch, 1. Juni 2022, um 10:15 Uhr. Anmeldung via Email an mail@ganeshas-room.de oder https://ganeshas-room.de/kontakt/

Lasst uns tanzen!

mit
Christiane Klein
Tanzpädagogin

1 x im Monat freitags 20:00 – 21:30 Uhr im Ganeshas Room Idstein

Dieser tolle Workshop findet ein Mal im Monat statt. Wir lernen Impro-Techniken und jamen uns glücklich.

Loslassen – Impulse spüren – frei sein.

Der Workshop kostet € 15,- pro Termin und € 50,- pro Zyklus (4 Termine)

KREATIVER KINDERTANZ

mit
Petra Schwenk
Tanzpädagogin, Sozialpädagogin
www.petra-kindertanz.de

Abtauchen ins Meer
Immer dienstags 15:30 Uhr im Ganeshas Room Idstein

Der neue Kurs für Kinder von 4 – 9 Jahren startet am 14. Juni 2022.

Wenn der Körper tanzt, lächelt die Seele.

Kontakt und weitere Infos zu diesem tollen Kurs über info@petra-kindertanz.de

A SACRED SPACE TO CELEBRATE
THE DIVINE FEMININE

mit
Jennifer
Yogalehrerin

Die neuen Workshop-Termine für 2022
mit Jennifer folgen in Kürze.

GANESHA

Er ist klug und stark und gilt als Beseitiger aller Hindernisse. Davon erzählt seine Geschichte aus der Sicht seiner Mutter Paravati:

Er hatte sie beim Baden bewacht und Shiva nicht zu ihr durchgelassen, woraufhin dieser ihm den Kopf abgeschlagen hatte. Doch als Shiva erfuhr, wen er da getötet hatte, ließ er reumütig einen neuen Kopf für Paravatis Sohn suchen und erweckte ihn wieder zum Leben. Seitdem trägt Ganesha den Kopf eines Elefanten.

In Indien wird Ganesha immer dann angebetet, wenn Menschen etwas Neues wagen. Denn er gilt auch als Gott des Anfangs und des Gelingens. Er verleiht Erfolg und stiftet Frieden. Du kannst ihm deine Gedanken widmen, wenn du wichtige Entscheidungen zu treffen hast und ihn bitten, dich auf den richtigen Weg zu führen. Ganeshas Elefantenkopf steht für seine Weisheit, und die Maus, die ihn oft begleitet und auf der er sogar reitet, symbolisiert das Ego, das er überwunden hat.

Ganesha im Yogastudio Idstein