Mit den Kindern bis etwa 10 Jahren gehen wir auf spielerische Art und Weise an das Yoga heran. Die Yogaübungen werden in Spiele und in Bewegungs- und Entspannungsgeschichten eingebettet, sodass die Kinder viel Freude dabei haben. Die Yogastunden enthalten immer einen Bewegungsteil und einen Entspannungsteil.

Durch die Yogaübungen finden Kinder innere Ruhe und Ausgeglichenheit, bekommen ein besseres Körpergefühl und ein starkes Selbstbewusstsein.

Was du brauchst:

• elastische Sportkleidung, die bequem sitzt
• einen leeren Magen (am besten 2 Stunden vor Kursbeginn nichts Schweres essen)
• Wenn du Yoga regelmäßig praktizieren möchtest, empfehle ich dir, eine eigene Yoga- Matte zu besorgen | Gerne berate ich dich dabei