Wenn es dich nicht herausfordert, ist es in der Regel langweilig. Ich werde lieber gefordert als gelangweilt.

Unser CORE Yoga ist eine besonders kraftvolle Variation des Yoga. CORE ist eine Mischung aus Krafttraining und Stretching und sorgt dafür, dass die komplette Muskulatur deines Körpers beansprucht wird. Die dynamischen und schweißtreibenden Übungen sind ein anstrengendes und herausforderndes Ganzkörpertraining, das den Körper in ganz besonderer Weise formt.

Was du brauchst:

• elastische Sportkleidung, die bequem sitzt
• einen leeren Magen (am besten 2 Stunden vor Kursbeginn nichts Schweres essen)
• wenn du Yoga regelmäßig praktizieren möchtest, empfehle ich dir, eine eigene Yoga- Matte zu besorgen | Gerne berate ich dich dabei