„There is no competition in Yoga!“, Ganga Puri. Bleibe bei dir selbst.

Wir verbinden die Bewegung mit unserem Atem und beginnen durch die Haltungen zu fließen. Die dynamischen und schweißtreibenden Übungen sind ein anstrengendes und herausforderndes Ganzkörpertraining, das den Körper in ganz besonderer Weise formt. Die eigentliche Power liegt oft im Loslassen, viel mehr als im Festhalten.

Was du brauchst:

• elastische Sportkleidung, die bequem sitzt
• einen leeren Magen (am besten 2 Stunden vor Kursbeginn nichts Schweres essen)
• wenn du Yoga regelmäßig praktizieren möchtest, empfehle ich dir, eine eigene Yoga- Matte zu besorgen | Gerne berate ich dich dabei