Let the QI FLOW

REISETERMIN: 25.07. – 01.08.2020 | Kreta

Bei diesem Retreat erlebst du verschiedene Facetten des Yoga: Bei Hatha Yoga, Yin Yoga und Thai Yoga sind die Bewegung mal schnell und mal langsam, mal kraftvoll und mal ruhig.

Umgeben von den Elementen der Natur nutzen wir diese gemeinsame Woche um unsere Chakren zu harmonisieren und die Energie im Körper in Fluss zu bringen. Dazu nutzen wir verschiedene Techniken des Hatha Yoga und öffnen unsere Energiekanäle (Meridiane) im Yin und Thai Yoga.

Jeden Tag widmen wir uns einem anderen Chakra und stimmen unsere Yogapraxis, wie auch die kleinen Massagesequenzen aus dem Thai Yoga und der TCM/Akupressur auf dieses Chakra ab.

Uns ist es wichtig unser Yoga nicht auf ästhetischen Aspekten aufzubauen – wir alle sind unterschiedlich und so ist auch unsere Yogapraxis. Warum praktizieren wir Yoga? Wir wollen unseren Körper und Geist in ein harmonisches Gleichgewicht bringen damit die Energie, unser Qi, fließen kann.

GEPLANTER ABLAUF DES RETREATS

Samstag, 25.07.2020: Anreisetag*, kein Programm

Sonntag – Freitag:
6:30-8:00 Meditation, Pranayama, Yoga
8:00-9:00 Frühstück
9:00-11:00 Frei
11:00-12:30 Thai Yoga
12:30-13:30 Mittagessen
18:00-19:30 Yin Yoga
20:00-21:00 Abendessen

Am Mittwoch nach der Morgenpraxis FREI

Samstag, 01.08.2020: Abreisetag*, kein Programm

*Anreisetag inklusive Abendessen, Abreisetag inklusive Frühstück

Du brauchst für unser Retreat keine besonderen Vorkenntnisse.

DER ORT:

„Triopetra” – das “Dreigestein” – jene Felsformation die dem magischen Ort an der Südküste Kretas ihren Namen gibt, ist mittlerweile ein Symbol für viele Yogaübende geworden, die immer wieder hierhin zurückfinden. Kein Wunder, denn in Verbindung mit dem Erleben der wilden, mystischen Landschaft, umgeben vom tiefblauen lybischen Meer und seinen naturbelassenen, einsamen Stränden, führt die tägliche Yogapraxis zur Entdeckung des inneren SELBST.

Seit jeher scheint diese Gegend mit ihrer natürlichen Kraft Menschen anzuziehen, die – abseits gesellschaftlicher Ströme und Tendenzen – ihren Weg zum Einklang mit ihr suchen.

In dieser Umgebung bietet ein Retreat alles, was man sich zum Auftanken des Körpers und der Seele wünschen kann:
Freude am Yoga in der Gruppe, Zeit für sich und zum Nachdenken, für das Empfinden der eigenen Sinnlichkeit und Spiritualität, oder einfach nur um Wohlbefinden und Entspannung zu genießen.

Sind die Gedanken erst einmal losgelöst vom alltäglichen Leben und die Sinne geschärft für die genüssliche Wahrnehmung der Naturschönheit Kretas, führt das Yoga Üben zu einer besonders intensiven und inspirierenden Wahrnehmung des eigenen Ichs.

Neben der Yoga-Praxis bleibt Dir Zeit für gemütliche Spaziergänge am Strand und zum Relaxen. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

DIE UNTERKUNFT:

Eingeschmiegt in die Küste liegt die Kretashala direkt am Meer. Die liebevoll geführte familiäre Pension verfügt über einfache, gepflegte Zimmer mit Balkon und Meerblick.

Pavlos und seine Familie verwöhnt uns mit ausgezeichneter vegetarischer Küche, überwiegend aus eigenen lokalem Anbau.

Der 80 m2 große, lichtdurchflutete Yogaraum und die Yogaterasse bieten direkten Blick aufs Meer